Programet janë shumë te rëndësishme për një person që stevitet intensivisht ,për të patur një program të rregullt personi që do stërvitet fillimisht duhet të bëjë vizitë mjeksore tek mjeku për të parë sistemin metabolik ose sëmundjet që mund të ket kaluar në të shkuaren. Të gjitha këto janë të rëndësishme për të patur një program të çdo llojshëm por që të kryej punë 100%.

Pas kësaj vijne fazat që juve vetë do të zgjidhni , nesë doni të riparoni difektet në pjesë të ndryshme të trupit ,rënie nga pesha ,shtim i masës muskulare ,heqjen e stresit ,apo diçka tjetër.

Pas kësaj është instruktori ai që do ju bëj një program i cili do përmbush kërkesat që ju keni.

Ne Arena Fitness Center programet janë nga më të ndryshmit mjafton që ju te keni vullnet për ti zbatuar ashtu siç jepen.