Programet janė shumė te rėndėsishme pėr njė person qė stevitet intensivisht ,pėr tė patur njė
program tė rregullt personi qė do stėrvitet fillimisht duhet tė bėjė vizitė mjeksore tek mjeku pėr tė parė sistemin metabolik
ose sėmundjet qė mund tė ket kaluar nė tė shkuaren. Tė gjitha kėto janė tė rėndėsishme pėr tė patur njė program tė ēdo llojshėm
por qė tė kryej punė 100%.
Pas kėsaj vijne fazat qė juve vetė do tė zgjidhni , nesė doni tė riparoni difektet nė pjesė
tė ndryshme tė trupit ,rėnie nga pesha ,shtim i masės muskulare ,heqjen e stresit ,apo diēka tjetėr.
Pas kėsaj ėshtė instruktori ai qė do ju bėj njė program i cili do pėrmbush kėrkesat qė ju keni.
Ne Arena Fitness Center programet janė nga mė tė ndryshmit mjafton qė ju te keni vullnet pėr
ti zbatuar ashtu siē jepen.